Мои способности. Что нам дано при рождении.

Мои способности. С чем мы рождаемся?

Почему мы отличаемся друг от друга и обладаем такими разными способностями, талантами?

Почему при примерно одинаковых условиях (знания, навыки, время на выполнение, интеллектуальных и физических способностях) кто-то добивается более значительных результатов и быстрее, при сравнении с другими в данном направлении. Ответ раскрывает такое понятие как способности. Возможности каждого человека, в какой либо деятельности, его успех в ней и высокие показатели результата зависят от его индивидуальных способностей.

К примеру, когда ты учился в младших классах школы, какие-то занятия тебе нравились больше, ты был увлечен при их выполнении, и получались они быстрее, и с меньшими усилиями.

При рождении КАЖДОМУ из нас даны определенные задатки, и они есть абсолютно у каждого ребенка. Наши врожденные задатки преобразоваться в способности могут только постепенно, в процессе выполнения наших ежедневных задач и увлечений.

Задатки это наша основа способностей, которые пока еще не развились, но при первых попытках проявления себя в деятельности, они уже говорят о себе. 

Повспоминай! И попробуй себе ответить на следующие вопросы:

❏ Вспомни, чем тебе нравилось и нравится заниматься?

❏ К чему у тебя пробуждался интерес, и время за этими занятиями пролетало незаметно?

❏ Какие эмоции ты испытывал при их выполнении?

Именно в деятельности, наши врожденные задатки превращаются в наши способности. Благодаря нашим задаткам, мы имеем возможность развивать свои способности в различных видах деятельностях. 

«Если вам интересна тема «Развитие подростка» «Мои способности и сильные стороны», «Способности подростка», вступайте в мой блог https://lyudmilabespalova.blogspot.ru/

чтобы получать полезную информацию о своих возможностях и возможностях развития своих детей-подростков».

«Если вам понравился пост, поделитесь им с друзьями».

#способности #какиеразвивающиеся #ребенок #подросток #мойребенок #яподросток #развитиедетей #развитиеполезныхнавыков #развитиеподростка #счастье #времяразвития #отношениясдетьми #сильныестороны #полезныенавыки #развитиенавыков #навыки #качестваличности #профессиональныенавыки #учеба #познайсебя #самоопределение #профессиональноесамоопределение #яразвиваюсь #развивающаяся #развиваться #развивающийсяребенок #развиватьсяпосле #знания #подросткикакой #книгидляподростков #подростковаяпсихология #психология #психологиядетейподростков #психологияподростка #качестваподростков #хорошиекачестваподростков #полезныекачества #полезныенавыки #япознаюсебя #беседысдетьми #беседысподростками #важно #родительскодетскиеотношения #инструкциипоразвитию #знакомствоссобой #каксебялучшеузнать #простобеседы #

Подростки. Мои способности.

Бывают ли моменты, когда ты задаешь подобные вопросы:

• Какие же мои сильные стороны? 
• А какие у меня способности? 
• Я способный? 
• Как мне лучше себя понимать? 
• Как разобраться в своих способностях? 
• Что мне может помочь в моем развитии? 
• Хочу развиваться, как мне возможно развиваться дальше?

Наши способности проявляются в нашей деятельности: в музыкальных занятиях, художественных, спортивных, технических, научных, общественных.
Мы можем наблюдать, что у каждого они различны, отличаются по качеству и уровню выполнения.
И проявляются они там, где и проявляет себя человек.

У каждого есть определенный набор своих способностей и каждый может развивать их и дальше.

Я уверена, что каждый человек способный, и каждому очень важно знать, о своих положительных и сильных качествах, для того чтобы найти себя и свое место в жизни.

Вы никогда не задумывались, что значит «быть способным»? Почему понимание своих способностей, дает тебе больше возможностей? Для чего нужно знать о своих способностях?

В следующем посте, я напишу «Откуда же у нас такие разные способности»? Почему мы отличаемся друг от друга и обладаем такими разными способностями, талантами?

«Если вам интересна тема «Развитие подростка» «Мои способности и сильные стороны», «Способности подростка», вступайте в мой блог https://lyudmilabespalova.blogspot.ru/?view=snapshot чтобы получать полезную информацию о своих возможностях и возможностях развития своих детей-подростков».

«Если вам понравился пост, поделитесь им с друзьями».

Способы самопомощи при остром стрессе

Развитие личности. Улучшаем качество своей жизни. Работа над острым стрессом. 

Как оказать себе первую помощь при остром стрессе?

Как часто, вы сталкиваетесь с таким состоянием как: я устал(а), раздражителен(на), в стрессе. Что такое стресс, известно конечно же каждому человеку, а вот как ему противостоять, что возможно вовремя предпринять, для облегчения этого состояния и восстановления своих сил. Какие существуют правила самопомощи при состоянии стресса? Как возможно себе помочь самому?

Когда мы сталкиваемся с эмоциональными переживаниями негативного характера, наши мысли о произошедшем подолгу могут нас не отпускать. Мы прокручиваем снова и снова эти моменты и нам кажется, что сложно найти выход из этой ситуации. В этот момент происходит “зацикливание” над происходящем, над той ситуацией которая произошла. 

Замечали ли вы, что с наступлением таких моментов в нашей жизни, у нас нарушается и наш режим, и наше питание (либо теряется аппетит, или наоборот возрастает чрезмерно), ухудшается в целом общее состояние нашего здоровья?

То, как мы реагируем, на события в нашей жизни, зависит от многих личных факторов. Но задача данного поста, все же проинформировать, как с этим справляться. Когда ситуация меняется, не в лучшую для нас сторону, мы наблюдаем ее резкие изменения и нас охватывают не положительные эмоции, необходимо что называется взять волю в кулак и сказать себе четко, без раздумий: Хватит! Остановись! Стоп! Это необходимо для приостановление развития этого процесса. Далее нужно использовать свои способы релаксации, то что помогает именно вам. 

Вспомните, ведь у каждого наверняка есть несколько таких способов-заготовок, которые помогают снять напряжение и расслабиться.

Здесь, я выделю некоторые способы и надеюсь, что вы поделитесь своими методами восстановления, что работает именно у вас. Итак: 

1)при остром стрессе, необходимо, по возможности, сменить обстановку. Выйдите на свежий воздух или смените комнату, где вы сможете побыть наедине со своими мыслями; 

2)хорошо помогают справиться дыхательные упражнения. Медленно вдыхайте, делайте вдох глубокий (через нос) на максимальном вашем вдохе, попробуйте задержать дыхание на мгновенье и после этого выдыхайте как можно медленнее и спокойнее. Постарайтесь представить, что с каждым глубоким вдохом-выдохом, вы постепенно избавляетесь от возникшего напряжения;

3)обратите внимание на свое лицо, на то возникшее напряжение на нем. Важно научится расслаблять свое лицо, для этого необходимо распрямить и расслабить уголки рта, пусть ваша челюсть станет достаточно тяжелой, попробуйте почувствовать каждый миллиметр своего лица, прочувствуйте в спокойной обстановке. Также для снятия напряжения мышц лица, можно при выполнении упражнения на дыхание, на вдохе, при задержке дыхания, попробовать напрячь лицо и при выдохе, расслабиться, вы должны почувствовать как появляется внутреннее успокоение;

4)хорошо влияет на нас любимая музыка, можно включить и послушать любимый диск. Наслаждайтесь музыкой и не позволяйте посторонним мыслям взять над вами верх;

5)поможет совершенно любая физическая активность. Можно занятся фитнесом, пробежкой, прогулкой или просто деятельностью по дому (что-то постирать, разобрать то, что давно планировали, навести порядок в шкафу или на письменном столе);

6)устроите для себе что-то приятное, даже 10 минутное чаепитие в спокойной обстановке, без посторонних шумов и мыслей, сможет приостановить процесс вашего напряжения;

7)если рядом с вами находятся люди, возможно поговорить с ними на отвлеченные темы, не стоит браться сразу за решение собственных проблем в разговоре. Попробуйте для начала отдохнуть и на свежую голову принять решение для себя; 

8)примите душ, расслабляющую ванну. Ванну можно подготовить с расслабляющими ароматическими маслами, солями. 

Дышите полной грудью и представляйте как из вашего организма выходит накопленное напряжение!!!

Поделитесь, какие из этих способов, вы применяете для себя? Как у вас получается бороться с таким состоянием? Буду очень рада,если поделитесь своим опытом!

Подростковый возраст замечателен.

Подростковый возраст замечателен своим переходным этапом от детства к взрослости. 
Какой же это важный период в развитии человека! 

И потому, он полон противоречий. 

Процесс развития человека, как личности, всегда пересекается с множеством противоречий, когда возникают новые потребности, новые цели, желания. 

Именно внутренние противоречия, которые возникают в нас в этом периоде, побуждают нас к активной деятельности, направленной на решение таких событий. 

Установлено, что ведущей деятельностей является в таком возрасте, именно усвоение норм взаимоотношений с другими людьми, которые можно проявить, к примеру в участии полезной общественной деятельности, но и не только. 

Подростку очень важно научится быть собой, понимать себя лучше, учится выбирать для себя интересы, которые будут способствовать его дальнейшему развитию. Важно ориентироваться и познакомиться с возможностями своей дальнейшей самореализации. 

#способности#какиеразвивающиеся#ребенок#подросток#мойребенок#яподросток#развитиедетей#развитиеполезныхнавыков#развитиеподростка#счастье#времяразвития#отношениясдетьми#сильныестороны#качестваличности#учеба#познайсебя#самоопределение#профессиональноесамоопределение#книгидляподростков#япознаюсебя#беседысдетьми#беседысподростками#важно#знакомствоссобой#каксебялучшеузнать#простобеседы#

Интересно ли вам было бы узнать об этом поподробнее? Как можно лучше себя узнать?